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Formation Fit Suspension Yoga Module Ajustement
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Concept Fit Suspension Yoga , Présentation des sangles, et Pédagogie
Présentation de la formation et de ses Objectifs
Les sangles de Suspension
Consignes et Pédagogie
Les 8 membres du Yoga (35:52)
Détails des postures de Yoga avec les sangles de suspension
Postures debout (18:02)
Postures debout en extension (8:05)
Explication Mode 1 main et postures (16:32)
Postures au sol en flexion (15:19)
Postures au sol en extension (5:19)
Posture au sol en inversion (4:26)
Contrôle des acquis
Mise en situation pratique
Amélioration continue
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Explication Mode 1 main et postures
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